Sanft aus dem Stress –

rein in einen schmerzfreien Rücken & besseren Schlaf.
Sanft & alltagstauglich
15 Minuten am Tag – perfekt für Frauen mit vollem Terminkalender. Kein Schnickschnack, nur echte Wirkung.
Sanft & alltagstauglich
Durch gezielte Mobilität, Dehnung & Kraft baust du Rückenstärke auf und lässt Anspannung los.
Besser schlafen – mit deinem Körper im Einklang
Bewegung wirkt wie ein natürliches Schlafmittel – dein Nervensystem beruhigt sich, du kommst endlich zur Ruhe.
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Yin Yoga - Eine Reise durch die Meridiane

Langsames Yoga für die Tiefenentspannung

Fördert das Beruhigen des Nervensystems und hilft entspannter einzuschlafen

Erklärungen zum Yin Yoga, den Meridianen nach der Traditionell Chinesischen Medizin und 3 x 15 Minuten Yin-Yoga-Einheiten mit mir 

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