Warum dein Rücken wichtig ist –
gerade als Frau
Weil du täglich funktionieren musst
Als Frau jonglierst du zwischen Job, Alltag und Familie. Rückenschmerzen haben da keinen Platz. In nur 15 Minuten am Tag bringst du Bewegung und Entspannung in deinen Körper.
Weil dein Kopf nicht abschalten kann
Ein verspannter Rücken belastet auch deinen Geist. Mit gezieltem Rückenyoga schaffst du mehr Raum – körperlich & mental. Klarheit beginnt im Körper.
Weil deine Kraft im Rücken steckt
Gerade Frauen brauchen gezielten Muskelaufbau – aber sanft und alltagstauglich. Dieses Programm ist speziell auf weibliche Bedürfnisse abgestimmt und orientiert sich an neuesten Erkenntnissen aus der Gesundheitsforschung.
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Yin Yoga – Eine Reise durch die Meridiane

Gönn dir die Extra-Einheit, wenn du als Mama schnell runterfahren willst.

Tiefen-Chill: Langes, sanftes Dehnen beruhigt Nerven & Kopf

Meridian-Magie: Aktiviert die Energiebahnen – für besseren Schlaf und mehr Flow.

Null Leistung, nur Sein: 15 Min. Mini-Urlaub, der dich federleicht zurücklässt.

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